Психическое здоровье на работе: создаем поддерживающую атмосферу

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

Впервые Всемирный день психического здоровья отметили в 1992 году. Инициаторами учреждения праздника выступили ВОЗ и Всемирная федерация психического здоровья. Цель глобального события — сокращение и профилактика распространенных депрессивных расстройств, болезни Альцгеймера, эпилепсии, алкоголизма и наркомании, умственной отсталости. 

В 2024 году тема дня — «Психическое здоровье на рабочем месте».

Существует множество рисков для психического здоровья работников: плохие условия труда, немотивированные ограничения, дискриминация. Психосоциальные риски чаще всего угрожают тем, кто работает в низкооплачиваемых или опасных профессиях, где отсутствуют адекватные меры защиты. Индивидуальные последствия могут быть серьезными. Без поддержки психические расстройства способны подорвать уверенность в себе, уменьшить удовлетворение от работы и ограничить трудоспособность. Эти проблемы затрагивают не только самих работников, но и их близких.

– Часто о людях со сниженным настроением говорят «в депрессии», но это только видимое внешнее проявление состояния, которое на самом деле является заболеванием. Депрессия – это еще и снижение концентрации, чувство вины, низкая самооценка, отсутствие веры в будущее, мысли о смерти или самоубийстве, нарушения сна, изменения аппетита или массы тела, ощущение сильнейшей усталости или упадка сил. Но порой улучшить состояние можно, даже не прибегая к психиатрической помощи, а обойтись всего лишь психотерапевтическим воздействием, или просто улучшением условий труда и обстановки в коллективе, – говорит врач-психиатр Нефтеюганской районной больницы Виктор Бобров. – Нельзя оставлять без внимания людей с признаками острых расстройств или длительных психических нарушений. Доказано, что частые переживания, нервные потрясения, скандалы и ссоры способны провоцировать ряд соматических заболеваний, например, псориаз. Болезнь практически неизлечима, симптомы возвращаются при малейшем стрессе.

Психическое здоровье сотрудников не только важно для их личного благополучия, но и критически необходимо для успешной работы организаций. Почему это важно? Потому что это:

- повышение продуктивности: здоровые сотрудники более эффективны и креативны;

- снижение текучести кадров: поддержка психического здоровья помогает удерживать талантливых сотрудников.

- создание позитивной атмосферы: рабочая среда, где ценится психическое здоровье, способствует укреплению командного духа.

Давайте вместе делать шаги к улучшению психического здоровья на рабочих местах! Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях.